Rosenterapia

Rosen-menetelmä on fysioterapeutti Marion Rosenin kehittämä kehoterapiamuoto, jossa käsitellään jännittyneitä lihaksia pehmeästi mutta tuntuvasti. Hoito auttaa tiedostamaan jännityksiä ja hengitystapaa. Se lisää ymmärrystä omista toiminta- ja reagointitavoista ja mahdollistaa sitä kautta muutoksen. Monet keholliset ongelmat ja kivut johtuvat usein voimakkaista lihasjännityksistä. Ne ovat usein tiedostamattomia ja olleet kehossa kauan, ehkä lapsuudesta saakka. Kroonisiksi muuttuessaan ne rajoittavat elämistä ja itsensä ilmaisemista.

Lihanjännitykset ovat auttaneet ja suojanneet vaikeissa tilanteissa tai eläessämme raskaita aikoja, mutta kun elämä on vakaalla ja turvallisella pohjalla, voimme rauhassa kohdata ne. Nyt ne saattavat turhaan rajoittaa elämää ja estää tekemästä haluamiaan asioita. Terapeutti ei pyri muuttamaan eikä parantamaan, vaan kohtaamaan ihmisen sellaisena kuin hän on, lempeässä ja läsnäolevassa kosketuksessa on helppo olla ja päästää irti asioista ja tunteista, joita on kantanut mukanaan tietoisesti tai tiedostamattomasti.

 

Keho on peili, joka näyttää kuinka voimme sisäisesti.


Rosen-menetelmä sopii kun:

-olet stressaantunut tai väsynyt
-haluat lisätä itsetuntemustasi
-kärsit erilaisista kehon jännityksistä tai kivuista
-haluat rentoutua
-haluat löytää uusia voimavaroja ja mahdollisuuksia ilmaista itseäsi
-käyt psykoterapiassa